くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 栄養まるっとおにぎり |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｴｲﾖｳ/ﾏﾙｯ/ﾄ/ｵﾆｷﾞﾘ |
| サブタイトル | おいしく食べてからだも整う |
| サブタイトルヨミ | ｵｲｼｸ/ﾀﾍﾞﾃ/ｶﾗﾀﾞ/ﾓ/ﾄﾄﾉｳ |
| 著者 | 日々おにぎり ゆこ∥著 |
| 著者ヨミ | ﾋﾋﾞ ｵﾆｷﾞﾘ ﾕｺ |
| 著者紹介 | お昼ごはん用に作ったおにぎりの写真をＩｎｓｔａｇｒａｍに投稿。おにぎりに関するコラムやレシピ記事の執筆、メディア出演などの活動も行う。著書に「毎日おにぎり３６５日」など。 |
| 著者 | 牧野／直子∥監修 |
| 著者ヨミ | ﾏｷﾉ,ﾅｵｺ |
| 出版者 | アスコム |
| 出版年月 | 2025.12 |
| ページ数等 | 122p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1500 |
| ISBN | 978-4-7762-1439-7 |
| 内容紹介 | おにぎりだけで、たんぱく質・炭水化物・脂質の三大栄養素がバランスよく摂れる！ 忙しい朝、お弁当、疲れた日の晩ごはんに食べたい、魚・肉・卵などの具材が入った、おいしいおにぎりレシピを１０２品紹介します。 |
| NDC9版 | 596.3 |
| NDC10版 | 596.3 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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